～ナチュラルライフ始めてみませんか～おすすめのエッセンシャルオイル
みなさまこんにちは
今回は私のナチュラルライフについて少し書いてみようと思います
今や、便利すぎるほどのこの世の中
食べたいものはすぐ手に入るし、出かけたくなければデリバリーもできます。
またネット社会に囲まれている私たちは、いつでもどこでも情報収集ができ、あわせて仕事においては
朝起きると連絡事項がラインで入っているのは当たり前。
便利なようで、窮屈なような・・・。
日々忙しいタイムスケジュールの中
【ホッとする】【癒される時間】を作られてみてはいかがでしょうか？
「自然に触れていますか？」
「息抜きをしていますか？」
忙しい日々を過ごしている私たちはつい忘れがちですが
自然と関わりを持つことは、【自分が自分らしくいられる】ためのとても大事なポイントだと私は思っています。
また、コロナ禍で自然や癒しを求めている方々が増えているようですね。
自然の中でのんびりと過ごす時間は心と体への一番の良薬です。
しかしながら、今はなかなか外出することが難しいですよね。
そんな時の私の助っ人アイテムは【エッセンシャルオイル】です
エッセンシャルオイルの自然な香りは脳まで届き、精神や心をも癒してくれます
今日は私のお気に入りオイルを使った癒されながらの一日の過ごし方についてご紹介していきたいと思います
お気に入り（おすすめ）オイルで癒されながら過ごす毎日
朝
朝の目覚めにはお水を一杯飲みますが、そのお水には朝の気分に合わせてオイルを一滴いれてから飲みます。
私はエッセンシャル１００%の【ヤングリヴィングエッセンシャルオイル】を使っていますが、【ヴァイタリティーオイル】は、飲むことも出来るので安心に使っています。
だいたい、『レモン』や『オレンジ』、『ライム』を入れることがが多いかなぁーと思います。爽快感とリラックス感で朝スッキリとした気分で一日を始めています
朝のわんこ散歩も気分爽快で出発！
～ヤングリビングエッセンシャルオイルは下記からご覧になれます～
出勤前
家を出る前にオイルをまといます。
その日の気分や仕事内容によって選びますが、今の時期は『RC（アールシー）』オイルが多いです
『RC（アールシー）』は粘膜にとてもいいので（喉からのウィルス侵入予防として）オイルを一滴手のひらに落として
香りを嗅いで癒されてから、喉から鎖骨にかけてつけます。まだ手に余っているオイルはもったいないので
髪にもなじませちゃいます（笑）
《雑 談》
「RC」は花粉症などにも効果的で
慢性鼻炎の大きな息子も欠かせないオイルです
最初は「えー、、、」と使いたくないオーラが出ていましたが、
RCを使ってから花粉症がとても軽くなったので、
今では「RCちょうだーい！」と、本人から催促されるほどです（笑）
～ヤングリビングエッセンシャルオイルは下記からご覧になれます～
日中
仕事に入る前には『ヤングヴァラー』を手首につけて自分のエネルギーバランスを調整しています。
ヴァラーの香りはとても気分が落ち着きまね～
おいしい（！？）お昼ご飯が終わったら、お水にペパーミントオイルを一滴落としてお口の中をリフレッシュ。これおすすめです！スッキリしますよ～
また、仕事中の気分転換には『ティートゥリー』や『ペパーミント』オイルを手に１滴落として香りを楽しみながら首やこめかみなどにつけて癒されて、やる気満々な気持ちになります（笑）
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帰宅後
入浴時には、その時の気分に合わせたオイル選んで３～４滴湯船に入れてゆっくりと温まります。
今の時期は『オレガノ』を入れています。『オレガノ』は、からだの芯から温めてくれるのでエアコン冷えに効果的です。冷えていないようで冷えている自覚のない体（笑）を温めて疲れを抜きます。
お風呂から出たあとも汗がひかないほで、疲れがとれます。
～ヤングリビングエッセンシャルオイルは下記からご覧になれます～
就寝前
お肌を整えてから最後のフェイスクリームに『セイクレッドフランキンセンス』を一滴落とし、クリームと混ぜてからつけます。シミ、しわにも効果あるかなー（笑）と感じています。
毎日のスキンケアに自然派を組み合わせることでお肌を健やかに保ているかしら、、、（！？）
就寝前には『ラベンダー』を鎖骨と足の裏につけてお肌の活性化とリラックスした気分で眠ると、まばたきしたらもう朝です！！（笑）ぐっすりです。
《余 談》
【我が家のわんこはヤングリビングのオイルの香りが大好き】
このオイルはわんちゃんいも使えます
私がオイルを使うと『クンクン』とにおいをかいで
なんと、その場に寝そべってリラックス。癒されちゃっています（笑）
～ヤングリビングエッセンシャルオイルは下記からご覧になれます～
こんな感じで
一日の中にたくさんのエッセンシャルオイルを取り入れて
自然の香りを感じながら癒されて過ごしています
最後に（私の体験談もあります）
こんなにたくさんオイルを使うのー？？面倒だなー・・・。
っと、思われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？
最初はお気に入りのオイルを１本見つけて、そこから始められると手軽に始められますよ。
私も最初、『ペパーミント』にハマってしまい、そこからは今や用途にあわせてオイルを使うナチュラルライフを楽しんでいます。
《ここでちょっと私の体験談》
もともと片頭痛持ちの私は毎日毎日鎮痛剤を飲む日々・・・。
知人から『ヤングリビングのペパーミントオイル』をすすめられて最初は半信半疑で使ってみましたが、
使い始めてから、約４０年間（ヤバい！年がバレてしまう！）毎日飲み続けていた鎮痛剤とはもう【さようなら～】できちゃいました～！！
『まさに、信じがたい真実であります』
少し頭痛いなーと思ったら、ペパーミントオイルを『こめかみや首筋』につけるといつの間にか痛みが無くなり頭痛を忘れています。このオイルすごい！！
今やペパーミントオイルは私には欠かせないものになりました。
携帯電話と同じようにいつも一緒にいます（笑）
しかもヤングリビングのオイルは１００％エッセンシャルの素材だけでできていて、保存料、添加物は一切入っていない優れもののオイルです！！
毎日薬漬けだった私にとって、ペパーミントとの出会いは『一本のキラキラと輝いた金の糸が空から降りてきたような』、そんな救いの糸いやオイルでした（笑）
毎日使うものは安心安全が一番ですよね
からだが喜ぶものを取り入れてあげること、とても大事です
エッセンシャルオイルについてはコラムでも詳しく書いておりますのでご興味ございましたらお読みくださいませ
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ご不明点等ございましたら下記の『お問合せ』よりご質問くださいませ
なお、この記事の内容は私個人の使用感について述べておりますので
効果については個人差がございます
ご了承くださいませ
ライフコーチング＆スピリチュアルカウンセラー
Emily